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很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，游泳眼镜价格，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。
不过，虽然运动强度对---很重要，但不同年龄段、不同身体条件的人如果想通过游泳---，需制定自己的训练计划，“要因人而异、科学---，游泳眼镜多少钱，这样即可以起到---的运动效果，又可以避免运动过量对身体造成损伤。”
按照常规，35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米;35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米;50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到---的瘦下去效果。
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牙膏需要用非凝胶型的，凝胶型没有包含足够的磨料。也可以使用家用清洁剂，但必须小心，---面镜使用前被完全清洗，因为如果家用清洁剂有残留，可能会---或伤害粗心的潜水者。
用手指取约一角币大小的牙膏，以圆周运动并略微施加一点压力，游泳眼镜定制，擦拭镜片的内表面几分钟。然后重复冲洗2-3次。
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游泳镜厂家为您介绍游泳的好处：
能够防暑降温：
酷暑天气，选择室内游泳池游泳，游泳眼镜，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散---量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了---的降温效果，防暑合适选择之一。
提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利
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