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游泳自救知识：
如果遇到危险、身体不适、肌肉---等突---况时，需要及时通过紧急呼救或其他醒目的方式互换救生员及周围人员前来救援，然后再根据现场情况自救。
因身体难受、体力不支等因素无法通过语言来呼救时，呼救方式时，放松身体仰卧在水面上，然后徐招手请求救援。在救援人员还未赶到时，要想方设法慢慢靠岸，等待施救。
我们的品牌文化：以诚信为本，客户的宗旨，为海内外客户提供的产品和服务。
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想要游得更快吗？那就必须先懂得这些游泳技巧：
1. 举起你的肘部
自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，你的胳膊也可以很快的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，供应户外游泳镜，同时减少了水中的阻力。
2. 根据距离调整你的打水频率
对于50米、100米或200米的冲刺，你一般都会尽量快速的用腿部打水，户外游泳镜，因为你只需要奋力向前，不需要---注意分配自己体内的能量。但是一旦游得距离较长，2公里、3公里，甚至是参加一个大铁，批发户外游泳镜，你就要控制住打水的速度，这样才能保持体力，我们建议你可以划动一次胳膊打一次腿。
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蝶泳手臂技术：
推水，当两手距离近时，双手做弧形向外推水的动作。手的运动方向为向外——向上——向后的方向。推水的前半部，采购户外游泳镜，手有较大的向后运动的份量，推水路线较直;推水的后半部，手有较大的向外、向上的运动份量。推水时，由于小臂的内旋，掌心由划水的向后转为向外侧后方。划水和推水，手掌的运动路线有三种，这要根据个人不同的身体条件而定，一般较高水平的运动员都采用种和第二种。
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